Moment...

Janine

"Stress en spanning kun je letterlijk voelen in je lijf. Daarom richt mijn aanpak zich niet uitsluitend op het mentale, maar ook het fysieke aspect. Ik maak samen met jou een plan waar beweging en ontspanning onderdeel van zijn."

Mijn werkwijze

Heb je last van spanning, stress- of burn-outklachten en wil je dit veranderen? Ik begeleid je graag naar een evenwichtigere versie van jezelf.

Mijn aanpak is ongedwongen. Een uitgestippeld 'one size fits all' programma, daar geloof ik niet in. Sterker nog, rigide vasthouden aan een bepaalde aanpak - die misschien voor een ander wel heeft gewerkt - leidt wellicht tot méér spanning. Ik help je liever te onderzoeken wat voor jou werkt. Ik geloof namelijk dat de sleutel voor een succesvolle aanpak in jezelf zit. Jij bepaalt de richting, en samen werken we naar een concreet plan om jouw 'betere versie' te realiseren.

Balans

Voor de zoektocht naar een betere balans, nemen we het heden als vertrekpunt. Yoga en/of mindfulness kunnen daar onderdeel van uitmaken. Als je immers beter naar je lichaam luistert en je je grenzen gaat ontdekken, kun je ze leren bewaken. Zo zorg je voor meer balans.

Het traject

Een traject begint met een intakegesprek. We inventariseren de klachten en achterhalen mogelijke oorzaken. Ook formuleren we een doelstelling. Op basis daarvan maken we een plan van aanpak en ga ik samen met jou aan het werk. Ook buiten de sessies doe je opdrachten of oefeningen ten behoeve van je herstel. Het traject eindigt met een evaluatie en een plan ter voorkoming van terugval.

Contact

Nieuwsgierig naar wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust vrijblijvend contact met me op.

Wie ben ik?

about image

Ooit was het mijn passie, mijn droom om ballerina te worden. De mentaliteit van een danseres - zowel fysiek als mentaal altijd het uiterste van jezelf vergen - brak mij echter aan het begin van mijn carrière op. Een 'klassiek geval van overtraining', zo concludeerde de sportarts. In zekere zin ben ik dus ervaringsdeskundige. Na een periode van herstel heb ik mijn werk, en uiteindelijk ook mijn studie (Klinische- en Gezondheidspsychologie), kunnen voortzetten. Die persoonlijke en professionele ervaring zet ik in om anderen te kunnen begeleiden in hun zoektocht naar die 'evenwichtigere versie' van henzelf. Inmiddels ben ik naast psycholoog al meer dan tien jaar werkzaam in de fitness. Mijn ervaring en affiniteit met beweging, yoga en coaching laat zich uitstekend combineren.

Tarieven

Een kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend.

Product Uur Tarief
Een traject bestaat uit vijf sessies á 1 uur op aanvraag
Een enkele vervolgsessie á 1 uur op aanvraag

Psychologische begeleiding en coaching bij een burn-out wordt niet vergoed vanuit de zorgverzekering.

Ik heb een mooie studio tot mijn beschikking in Health Center Hoenderdaal, te Driebergen. Klik hier voor meer info. Op mijn diensten zijn algemene voorwaarden van toepassing. Klik hier voor de algemene voorwaarden.

Contact

Nieuwsgierig naar wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust vrijblijvend contact met me op.

+31 6 22 42 17 88
info@janinebrasse.nl
Health Center Hoenderdaal
Hoendersteeg 7
3972 NA Driebergen-Rijsenburg

Janine Brassé is lid van het Nederlandse Instituut van Psychologen (NIP).